jueves, 30 de abril de 2020

Rutinas de Yoga en casa V y plan de trabajo 3º y 4º


RUTINA DE YOGA EN CASA V
Os dejo una nueva rutina de Yoga en casa, en este caso dando  continuidad a la anterior trabajando con palo. Tres áreas de trabajo: Pisaba, tren inferior y cintura escapular en todas la respiración será el eje que armoniza el movimiento.

Debemos prestar atención a:
.- La forma de pisar.
.- Alinear la zona lumbar, elevar pelvis meter vientre.

.- Control de la respiración

PLAN DE TRABAJO DE EDUCACION FISICA TRIMESTRE 3º
3ºA, 4º
Profesor: J. Carlos Fernandez Torres
El trabajo de Educacion Física se desarrollara a través del Blog: https://movingmindbody.blogspot.com/
Plan de Actividades.
1.- Videos tutoriales con el Nombre Rutinas de Yoga en Casa es importante mantener la salud física, emocional y mental para ello os animo a que  cada día saqueis un ratuco para realizar una parte o varias de estas rutinas; las podeis combinar como más os guste. Animad a vuestra familia a realizar la que más les guste.

2.- Cada semana (Miércoles 5º y 6º y Viernes 3º y 4º) tendréis una entrada para conocer de manera teórica o virtual algo más sobre las actividades que teníamos programadas. Tranquil@s porque el curso próximo las desarrollaremos. En ocasiones nos van a ser útiles imágenes de compañer@s practicando esos juegos o predeportes en el curso pasado. Igualmente los retos motrices como el de las acrobacias en casa.
La comunicación con el alumnado se establece desde los siguientes ámbitos: Tockapp, Correo electrónico y Comentarios en el propio blog.En los retos motrices ya hemos recibido fotos a través del correo electrónico.
La Evaluación me sirve para hacer seguimiento de actividades y en todo caso será para sumar en relación a los resultados de los trimestres anteriores de cuya media se extraerá la nota del trimestre 3º y la final.
*Las actividades complementarias previstas para este trimestre: Vela, Kayak y Multiaventura se desarrollaran siempre que sea posible en el primer trimestre del próximo curso.

SECUENCIACION DE CONTENIDOS.


CUARTO CURSO 3º
ABRIL
Rutinas de Yoga
MAYO
Juegos Alternativos:
Mini Voley
Captura la Bandera
Robabolas
Bandidos

JUNIO
Juegos Tradicionales: Rayuela, Chapas, Canicas, Bote, Herrones, Soga tira,Petanca
CUARTO CURSO 4º
ABRIL
Rutinas de Yoga
MAYO
Juegos Alternativos:
Mini Voley
Baseball5
Ball attack
Disco Volador: Doble Disco

JUNIO
Juegos Tradicionales: Bolos, Herrones, Sogatira, Tirapalo
Petanca, Rayar el palo.

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