Buenos dias, espero que todo vaya lo mejor posible. En el blog puedes visitar a través de la barra del buscador diferentes entradas adaptadas a tu curso.
También os recomiendo las entradas sobre Bicis. En cuanto salgamos de esto vamos a darle a los pedales.
Esto no son clases intensivas de Yoga os recuerdo que todo se aprende y se mejora siendo constante, es decir repetir y repetir cada día un poco.
Esto es una ayuda para que mis alumn@s den continuidad a la actividad física en una situación excepcional.
Namaste!!.
Ejercitar abdominales y lumbares de forma saludable.
Asanas de Yoga para fortalecer la espalda.
Tres propuestas sencillas de Pranayama para mejorar la respiración.
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