Rutinas de Yoga en casa V y plan de trabajo 3º y 4º

RUTINA DE YOGA EN CASA V
Os dejo una nueva rutina de Yoga en casa, en este caso dando  continuidad a la anterior trabajando con palo. Tres áreas de trabajo: Pisaba, tren inferior y cintura escapular en todas la respiración será el eje que armoniza el movimiento.

Debemos prestar atención a:
.- La forma de pisar.
.- Alinear la zona lumbar, elevar pelvis meter vientre.

.- Control de la respiración

PLAN DE TRABAJO DE EDUCACION FISICA TRIMESTRE 3º

3ºA, 4º

Profesor: J. Carlos Fernandez Torres

El trabajo de Educacion Física se desarrollara a través del Blog: https://movingmindbody.blogspot.com/

Plan de Actividades.

1.- Videos tutoriales con el Nombre Rutinas de Yoga en Casa es importante mantener la salud física, emocional y mental para ello os animo a que  cada día saqueis un ratuco para realizar una parte o varias de estas rutinas; las podeis combinar como más os guste. Animad a vuestra familia a realizar la que más les guste.

2.- Cada semana (Miércoles 5º y 6º y Viernes 3º y 4º) tendréis una entrada para conocer de manera teórica o virtual algo más sobre las actividades que teníamos programadas. Tranquil@s porque el curso próximo las desarrollaremos. En ocasiones nos van a ser útiles imágenes de compañer@s practicando esos juegos o predeportes en el curso pasado. Igualmente los retos motrices como el de las acrobacias en casa.

La comunicación con el alumnado se establece desde los siguientes ámbitos: Tockapp, Correo electrónico y Comentarios en el propio blog.En los retos motrices ya hemos recibido fotos a través del correo electrónico.

La Evaluación me sirve para hacer seguimiento de actividades y en todo caso será para sumar en relación a los resultados de los trimestres anteriores de cuya media se extraerá la nota del trimestre 3º y la final.

*Las actividades complementarias previstas para este trimestre: Vela, Kayak y Multiaventura se desarrollaran siempre que sea posible en el primer trimestre del próximo curso.

SECUENCIACION DE CONTENIDOS.

CUARTO CURSO 3º ABRIL Rutinas de Yoga MAYO Juegos Alternativos: Mini Voley Captura la Bandera Robabolas Bandidos JUNIO Juegos Tradicionales: Rayuela, Chapas, Canicas, Bote, Herrones, Soga tira,Petanca

CUARTO CURSO 4º ABRIL Rutinas de Yoga MAYO Juegos Alternativos: Mini Voley Baseball5 Ball attack Disco Volador: Doble Disco JUNIO Juegos Tradicionales: Bolos, Herrones, Sogatira, Tirapalo Petanca, Rayar el palo.